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香菇8道最佳做法,都是家常菜,有葷有素,除了香,還很營養

香菇是我們經常吃的菌類食物之一,香菇肉質肥厚細嫩,味道鮮美,香氣獨特,營養豐富,是一種食藥同源的食物,具有很高的營養和保健價值。香菇多糖具有重要的免疫藥理作用,可改善機體代謝,增強免疫能力。

香菇怎樣做好吃?分享香菇8道最佳做法,都是家常菜,有葷有素,除了香,還很營養,學會了做給家人吃,下面一起看看都有哪些香菇的做法:

【香菇燒油菜】
所需材料:香菇半斤、油菜半斤、油鹽適量、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、水澱粉適量、
做法步驟:

1.把香菇的傘柄部位剪掉不要,把香菇放到清水中投洗乾淨,油菜摘去老葉,投洗乾淨。

2.把大一些的香菇,用刀片成3片,小一些的片成2片待用。

3.把大一些的油菜平均切成6瓣,小一些的切成4瓣。

4.鍋內加入水燒開,淋入幾滴油,再加入少許鹽,下入油菜焯水,把油菜焯水至顏色變深綠,將油菜撈出,油菜焯水時,在水中加入少許油和鹽,可以使油菜的顏色更鮮豔翠綠。

5.把油菜撈出後,馬上放到冷水中投涼,使油菜迅速降溫,撈出,瀝淨水分。油菜焯水後,馬上放到冷水中,使油菜迅速降溫,這樣油菜的顏色不會變黃,還能保持油菜脆嫩的口感。

6.鍋內水重新燒開,下入香菇焯水,將香菇焯水至稍變軟,將香菇撈出,瀝淨水分待用,香菇的傘蓋褶皺內很容易藏雜質,焯下水能去除掉雜質和異味,還能保持香菇的味道純正。

【香菇什錦炒麵】
所需材料:切面半斤、香菇6-7個、尖椒1個、胡蘿蔔1段、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽2湯匙、紅燒醬油半湯匙、料酒半湯匙、
做法步驟:

1.準備好所需材料,香菇切去根部洗淨,胡蘿蔔去皮洗淨。

2.豬肉切成絲,胡蘿蔔和尖椒切成絲,香菇切成片。

3.鍋內加入水燒開,下入香菇焯水,水開後煮1-2分鐘,將香菇撈出,瀝淨水分待用。

4.鍋內加入水燒開,把麵條下入鍋內撥散開,把麵條煮8-9分熟,將麵條撈出。

5.把麵條撈出後,馬上放到冷水中投涼,這樣麵條吃著口感更勁道。

6.把麵條撈出放到大碗內,加入1湯匙熟油或者色拉油,拌勻,這是炒麵不粘鍋,不成團的小技巧,麵條包裹了一層油膜,炒制時就不會粘鍋,根根分明不成團。

7.鍋內加入油燒熱,下入蔥花、薑末、蒜片爆香,再下入肉絲小火炒制,將肉絲炒制顏色變白。

8.下入香菇片,胡蘿蔔絲和尖椒絲,大火翻炒,將尖椒絲和胡蘿蔔絲炒至顏色變深。

9.淋入生抽醬油,大火翻炒均勻,下入麵條,大火翻炒均勻,淋入紅燒醬油,加入少許鹽,大火翻炒1分鐘左右,關火,盛出即可,一道色香味俱全的香菇什錦炒麵就做好了。

【油燜香菇】
所需材料:香菇(鮮)500克、黃瓜半根、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、生抽1湯匙、蠔油半湯匙、水澱粉適量、
做法步驟:

1.把香菇切去根部,投洗乾淨

2.鍋加水燒開,下入香菇焯水,將香菇焯水至變軟,將香菇撈出控淨水分。香菇的傘蓋褶皺內很容易藏雜質,焯下水能去除掉雜質和異味,能保持香菇的味道純正。

3.將香菇切成條狀,黃瓜切片,蔥切蔥花,大蒜切片。

4.鍋加油燒熱,下入蔥花、薑片爆香。

5.下入香菇煸炒1-2分鐘。淋入少許水,加入醬油,燒開,燜制幾分鐘。

6.下入黃瓜片,蠔油,加入少許鹽, 淋入適量水澱粉,大火加熱至湯汁變得粘稠,翻炒均勻,淋入香油,關火,盛出裝盤即可。

【香菇燒雞肉片】
所需材料:鮮香菇300克、雞胸肉1塊、尖椒1個、油鹽適量、香油1湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、水澱粉適量、
做法步驟:

準備好所需材料,把香菇剪去根部,放在清水中投洗乾淨,瀝淨水分。

2.把香菇切成片,尖椒去蒂去籽,切成片。

3.把雞肉切成片,雞肉切片要順著紋路切,炒制雞肉片時不容易碎。把切好的雞肉片放在碗內,加入料酒,白胡椒粉,抓勻,再淋入少許的水澱粉,抓勻待用,肉片炒之前,加入料酒和白胡椒粉醃製一下,炒出的雞肉片吃著不腥,加入水澱粉,肉片吃著滑嫩不柴。

4.鍋內加入水燒開,下入香菇片焯水,水開後煮1-2分鐘,把香菇煮變軟,將香菇撈出。

5.把香菇撈出後,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分待用。香菇焯水可以去除香菇的異味和雜質,使香菇的味道更純正。

6.鍋內加入油燒熱,下入雞肉片翻炒,將肉片炒散開,把雞肉片炒至顏色變白。

7.下入蔥花,薑末,蒜末爆香,再下入香菇片翻炒1分鐘左右,

8.下入炒好的肉片,再加入尖椒片,翻炒均勻,加入生抽,白糖,鹽,淋入少許水,燒製入味1-2分鐘。淋入適量的水澱粉勾芡,大火加熱至湯汁都包裹在食材上,淋入香油,翻炒均勻,關火盛出裝盤,一道色香味俱全的香菇燒雞肉片就做好了。

【肉末香菇】
所需材料:鮮香菇半斤、黃瓜半根、豬肉100克、油鹽適量、香油半湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、醬油1湯匙、料酒半湯匙、水澱粉適量、
做法步驟:

1.準備好所需材料,香菇剪去根部,投洗乾淨。

2.把黃瓜先斜刀切成段,再把黃瓜切成菱形片,豬肉切成末,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片。

3.把香菇切成半厘米左右厚的片。

4.鍋內加入水燒開,下入香菇片焯水,把香菇焯水4-5分鐘,把香菇煮至變軟,將香菇撈出,瀝淨水分待用。鮮香菇炒之前焯下水,可以去除香菇的異味和雜質,使香菇的味道更純正。

5.鍋內加入油燒熱,下入蔥花,薑末,蒜片爆香,再下入肉末小火翻炒,將肉末炒至顏色變白,淋入料酒和醬油,將肉末翻炒上色、去腥。

6.下入焯好水的香菇,翻炒1-2分鐘,把香菇炒出香味。

7.下入黃瓜片翻炒均勻,加入蠔油,少許鹽,翻炒均勻,淋入適量的水澱粉勾薄芡,大火翻炒至湯汁變得黏稠,淋入香油,翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。

【肉末韭菜炒香菇】
所需材料:鮮香菇半斤、韭菜150克、豬肉100克、油鹽適量、大蒜2瓣、姜1片、海鮮醬油1湯匙、料酒半湯匙、蠔油1湯匙、
做法步驟:

1.香菇剪去根部,投洗乾淨,韭菜擇洗乾淨。

2.把豬肉剁成肉末,大蒜切片,姜切末,韭菜切成3厘米左右長的段。

3.鍋內加入水燒開,下入香菇焯水,把香菇焯水至變軟,將香菇撈出,放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。香菇焯水,可以去除香菇的塵土和雜質,還可以去除香菇的異味,使香菇的味道更純正。

4.把香菇切成片待用。

5.鍋內加入油燒熱,下入薑末和蒜片爆香,再下入肉末一起翻炒,將肉末炒至顏色變白就可以了。

6.下入香菇翻炒1-2分鐘,再淋入海鮮醬油,料酒一起翻炒均勻。

7.下入韭菜,再加入蠔油,少許鹽,一起翻炒,把韭菜炒至變蔫,關火,盛出裝盤即可。一盤味道鮮香的肉末香菇炒韭菜就做好了。

【幹炸香菇】
所需材料:香菇1斤、雞蛋1個、油鹽適量、白胡椒粉半茶匙、澱粉4-5湯匙、
做法步驟:

1.用剪刀把香菇根部剪去不要,放在清水中投洗乾淨,瀝淨水分。

2.把香菇切成半厘米左右厚的片,放入盆內,香菇不要切太薄,香菇炸制後會縮水,太薄吃著口感不好。

3.香菇撒上少許鹽,加入白胡椒粉,拌勻,把雞蛋磕入碗內,用筷子把雞蛋打散,攪打均勻,淋入裝香菇的盆內,拌勻,使每片香菇都裹上蛋液。

4.再撒入澱粉,一邊撒澱粉,一邊用筷子翻拌,使每片香菇都均勻的裹上一層澱粉,互相不粘連就可以了,拌勻後,放置1-2分鐘,使香菇回潮,這樣澱粉炸制時,就會不容易掉了。

5.鍋內加入油燒熱,加熱至6成熱左右,把香菇逐片下入油鍋內炸制,將香菇炸制定型,將香菇撈出。

6.升高油溫至7-8成熱,下入香菇復炸1分鐘左右,將香菇撈出。

7.油溫再升高到7-8成熱,再下入香菇炸制1分鐘,將香菇炸至顏色金黃,外表酥香,在鍋內翻動香菇時,有沙沙的響聲,將香菇撈出,瀝淨油,裝盤。可以配上椒鹽蘸食,或者燒烤蘸料,番茄沙司,都可以。

【香菇豬肉餡餃子】
所需材料:鮮香菇1斤、豬前槽肉1斤、雞蛋1個、豆油3-4湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蔥1段、姜1塊、生抽1湯匙、老抽半湯匙、十三香半茶匙、白糖半湯匙、味精適量、花椒十幾粒、清水適量、
做法步驟:

1.準備好所需材料,豬肉去皮,用絞肉機或者料理機,絞打成肉餡,香菇剪去根部,用清水沖洗乾淨。

2.鍋內加入水燒開,下入香菇焯水,水開後把香菇煮4-5分鐘,把香菇撈出。

3.把香菇撈出後,放到冷水中投涼,撈出後,用手把香菇攥下水分。香菇焯水可以去除香菇的異味和雜質,使香菇的味道更醇正。

4.把香菇用刀切成末,待用。

5.把豬肉餡放到盆內,磕入一個雞蛋,再加入蔥末和薑末,鹽,生抽,老抽,蠔油,白糖,十三香,味精。用筷子朝一個方向攪勻,攪至肉餡有黏性。

6.一邊用筷子朝一個方向攪動肉餡,一邊淋入花椒水,不停地攪動,花椒水不要一次性倒入,分3次淋入花椒水,第一次把水攪進肉餡之後,再加第二次水,直至把水全部攪進肉餡裡。要朝一個方向攪,不要亂攪,亂攪容易把水洩出來。再加入豆油,油後放,油可以包裹鎖住肉餡裡的鹽和水分,朝一個方向攪勻,把油攪進肉餡裡。

7.把切好的香菇放到調好的肉餡內,攪勻即可,香菇豬肉餃子餡就調好了,就可以包餃子了。

參考資料

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